큐티샐리

IMF 신흥국 금융위기 경고, 아시아 증시 충격 불가피

미국이 금융 양적완화를 시행하면서 신흥국들의 금융위기가 고조되고 있습니다.

아르헨티나도 디폴트 우려가 진행되고 있고, 

신흥국들에서 달러가 빠져나가면서 금융위기 가능성이 높아지고 있는데요,

미국발 금융위기를 극복하기 위해서 미국은 엄청난 양의 달러를 투입했습니다.

최근에 경기회복세가 가시화 되면서 시장에 풀었던 달러들을 회수하는 정책을 시행하면서,

신흥국에 투입되었던 달러들이 미국으로 돌아오는 것이죠~

IMF 에서 신흥국 금융위기 경고를 해서 시선이 주목되고 있습니다.

각국의 중앙은행은 국제 자본시장의 유동성 상황에 주의를 기울여야 한다고 조언합니다.

미국의 양적완화 정책이 큰 방향으로 시행된다면 계속해서 달러가 신흥국에서 빠져나가기 때문이죠~

터키 중앙은행의 경우에는 자국의 리라화 가치 하락을 막기 위해 금리를 4.5% 에서 10%로 대폭 올렸습니다.

우리나라도 해외 유동성 상황에 따라서 정책이 시행될 것으로 보입니다.

미국 달러가 많이 투자된 아시아 증시도 달러가 빠져나가기 시작한다면 금융위기 가능성도 높아질 것으로 보여집니다.

여하튼, 국내외 금융시장이 혼란스러운 상황이기 때문에 보수적인 자세가 중요해 보입니다.

윈도우 시작프로그램 관리 방법 2가지

윈도우를 사용하다 보면 부팅시 시작하는 프로그램의 숫자에 따라서 부팅 속도가 좌우됩니다.

시작프로그램에 불필요한 프로그램들을 정리하면 속도가 빨라지는 거이죠~

오늘은 윈도우 시작프로그램 관리방법 2가지를 소개합니다.

먼저 첫번째는 윈도우 실행 창에서 관리 프로그램을 호출하는 방법입니다.

윈도우 시작 버튼을 클릭해서 실행창 메뉴를 실행합니다.

실행 메뉴를 클릭하면 명령 입력창이 열립니다. "msconfig" 라고 입력합니다.

시스템 구성 메뉴가 열리게 되는데, 상단 탭 메뉴 중에서 "시작프로그램" 메뉴를 클릭합니다.

시작프로그램에 보여지는 프로그램들 중에서 꼭 필요한 프로그램을 제외하고 나머지는 체크 표시를 해제합니다.

앞서 살펴본 실행 메뉴를 통해서 웬만한 윈도우 시작프로그램은 관리가 가능합니다.

한가지 더 시작프로그램 관리방법을 소개하면, 시작 메뉴창에 있는 "시작프로그램" 폴더를 활용하는 방법입니다.

윈도우 시작시 실행하고 싶은 프로그램이 있다면 해당 폴더에 옮겨 놓으시면 됩니다.

"시작프로그램" 폴더에 있는 목록도 살펴보시고 관리해 주시면 됩니다.

오늘은 윈도우 시작프로그램 관리방법 2가지를 소개해드렸는데, 윈도우 부팅시간을 단축시키면서,

컴퓨터 성능을 최적화 하는 가장 기본적인 방법입니다.

청마의 해, 새해 인사말 모음

까치~ 까치~ 설날은 어저께 고요, 우리~ 우리~ 설날은 오늘이래요^^

어렸을 적엔 이 노래를 설날에 참~ 많이 불렀던거 같네요~

오늘은 청마의 해를 맞이해서 주위사람들에게 걷넬 수 있는 새해 인사말 모음을 소개합니다.

문자메세지를 많이 보내게 되는데, 단조롭게 보내는 것보다 다양한 멘트로 새해 인사를 보내면 좋겠죠~

여러가지 새해 인사말 모음을 소개해드렸습니다.

지인들에게 SMS 보낼 때 활용하시면 좋을 거 같습니다.

모쪼록, 청마의 해에는 소망하시는 모든 일들 이루시길 기원합니다~

뉴질랜드 투명물고기 믿기지 않는 모습

뉴질랜드 앞바다에서 잡힌 투명물고기가 화제입니다.

처음에는 저도 가짜인줄 알았는데, 진짜로 존재하는 투명물고기라고 하네요~

지구에는 정말 우리가 아직 모르는 생물들이 많은 거 같습니다.

특히 바다에는 듣도 보도 못한 기이한 생물들이 한 가득인거 같네요~

인간이 우주에 대해 아는 것보다 바다 깊숙한 심해에 대해서 더 모른다고 하는 말이 실감나네요,.

의외로 설탕 많은 식품 5가지, 설탕 칼로리 알아보기

비만의 원인이 여러가지 있겠지만, 나트륨과 설탕도 주요원인입니다.

오늘은 의외로 설탕 많은 식품 5가지를 살펴보고 설탕 칼로리도 알려드립니다.

설탕은 많이 섭취하면 비만과 성인병의 원인이 됩니다.

이러한 설탕이 의외로 많이 함유된 음식들이 있는데요, 오늘은 5가지를 소개합니다.

먼저 첫번째 식품은 요구르트 입니다. 

요즘은 유제품도 저지방이 유행인데, 저지방이 무설탕을 의미하는 것은 아니라고 합니다.

어쩐지 요구르트가 너무 달콤하다 싶더니 설탕이 많이 함유되어 있네요~

두번째는 스파게티 토마토 소스입니다. 토마토가 건강에는 좋지만 설탕이 함유되어 있다네요~

세번째는 양배추 샐러드에도 설팅이 많이 함유되어 있다고 합니다.

네번째는 비타민 음료라고 합니다. 피로회복을 위해서 많이 마시는 비타민 음료에도 설탕이 많습니다.

다섯번째는 빵입니다. 빵에도 설탕이 많이 들어있다네요,.

우리가 일상생활에서 흔히 섭취하는 식품들에도 설탕이 많이 함유되어 있는 모습입니다.

참고하셔서 비만과 성인병 예방에 참고하세요~

끝으로 설탕 칼로리를 소개합니다. 설탕 칼로리는 100g 당 387kcal 이라고 합니다.

미국 한파 언제까지 계속될까,.미국 한파 이유는?

미국에 기록적인 한파가 계속되고 있다네요,. 일명 냉동고 한파라고 하는데,

북부 지방의 경우에는 남극보다도 추운 영하 53도까지 떨어졌다고 합니다,.

남극의 온도가 영하 34도라고 하는데, 얼마나 추운건지 실감이 납니다.

미국 한파 언제까지 진행될 지 궁금해 하는 분들이 많은데, 앞으로도 4일정도 냉동고 한파가 지속된다고하네요,.

가족이 미국에 있는 분들은 걱정이 많을 듯 합니다,.

미국 한파 이유는 북극에서 내료오는 찬 공기가 제트기류를 만들면서 아래로 내려오는 것이라네요,

역사상 유례없는 기록적인 한파로 운전금지령부터 항공편이 무더기로 결항되고 있다고 합니다.

하루 빨리 예년과 같은 정상기온으로 돌아오길 기원합니다,.

아마존닷컴 한국진출, 한국 온라인 결제방식 변화시킬까?

아마존닷컴이 한국진출 한다는 소식입니다.

세계 최대 온라인 쇼핑몰인 아마존닷컴이 한국진출을 하게 되면 우리나라 온라인 시장에 태풍이 몰아칠 기세입니다.

특히나 공인인증서와 액티브X 라는 요상한 물건들로 무장한? 우리나라의 온라인 결제방식에 어떤 영향을 미치게 될 지 주목됩니다.

사실 국내의 해외직구 족들이 늘어나면서 아마존닷컴을 아름아름 활용하는 사용자들이 많습니다.

저도 아마존닷컴을 활용해보니 온라인 결제방식이 너무나 심플하고 간단하더군요~

아마존닷컴이 먼저 진출한 일본시장에서 연간 75억 달러의 매출을 올리면서 성공적으로 안착했다고 합니다.

우리나라 온라인 쇼핑 시장에도 아마존닷컴의 진출은 어떻게든 영향을 끼칠 것으로 보여집니다.

특히나 아마존 킨들을 활용해서 전자책이나 컨텐츠 시장에서도 새로운 바람이 불거 같습니다.

모쪼록 아마존닷컴 한국진출이 우리나라의 왜곡된 온라인 결제방식을 변화시켰으면 하는 바램이 있습니다.

출세하는방법, 출세가도를 위해서 화분을 둬라

출세하는방법에는 어떤 것들이 있을까요?

청소년 시절에 필독 도서가 철강왕 카네기의 "처세술" 이었던게 생각나네요~

영국 엑시터 대학 연구팀에서 연구조사를 바탕으로 출세가도를 위해서 책상에 화분을 두라고 조언합니다.

연구팀의 발표에 따르면 책상에 화분을 둔 사람의 경우 창조성, 생산성이 크게 높아진 것으로 나타났습니다.

연구를 이끈 심리학 박사 크레이그 나이트는

 "과거에도 환경이 건강, 행복, 성공을 향상시키는 것이 확인되었다" 고 밝히면서 

"이번에는 화분 등으로 환경이 개선되고 업무향상으로 이어지는 것이 확인되었다" 고 합니다.

출세하는방법 중에서 가장 기본적인 것이 심리적인 안정이라고 생각됩니다.

조급하고 마음의 여유가 없으면 잘못된 선택을 하게 되는 확률이 높아지죠,.

연구팀의 발표에서도 보이듯이 좋은 환경이 출세가도를 위해서 필요하다고 보여집니다.

책상위에 화분을 두라는 것은 어쩌면 하나의 의미이고, 

좋은 환경을 구축하는게 출세하는방법의 첫번째 항목입니다.

타우린 효능, 타우린 권장량은 얼만큼?

타우린 하면 어렵게 느껴지기도 하지만, 

우리 식생활이나 드링크에서 쉽게 섭취하는 영양소입니다.

대표적인 피로회복제인 "박카*" 의 경우에도 타우린이 주요성분입니다.

이는 타우린 효능 중에서 가장 대표적인 것이 피로회복에 도움을 주기 때문입니다.

아래에서 타우린 효능은 자세히 소개하겠고, 타우린이 주로 포함된 식재료로는 문어,오징어 등이 있습니다.

쫄깃한 식감이 일품인 문어에 타우린이 가장 많이 함유되어 있다고 하네요~

음주후에 드링크제를 마시는 것보다 문어와 함께 한잔 하게 되면 타우린 성분을 함께 섭취하게 되네요^^

문어를 삶아서 와사비 장에 찍어 먹으면,. 침넘어 가서 타우린이 함유된 음식은 여기서 줄이고,.

그럼 타우린 효능을 살펴보겠습니다.

앞서 설명한 것처럼 타우린 효능 중에 첫번째는 피로회복에 좋다는 점입니다.

보통 타우린 성분이 가장 필요한 시점이 음주 후가 될 거 같습니다.

늦은시간까지 진행된 회식이나 음주후에 피곤함을 달래주는데 타우린이 좋다는 것이죠~

두번째 타우린 효능은 근육회복에 좋다는 점입니다.

힘들게 운동한 후에 근육들이 뻐근하고 피곤할 때 타우린이 좋다고 합니다.

이외에 타우린 효능은 당뇨병, 성인병 예방에 좋고, 신경안정에도 효과를 나타낸다고 합니다.

그럼 이렇게 다양한 효능을 가진 타우린 권장량은 얼만큼이나 될까요?

보통 타우린 권장량은 하루 4그램 정도입니다.

4그램은 박카* 드링크의 경우에 두병정도의 양이라고 합니다.

오늘은 타우린 효능과 타우린 권장량을 소개해드렸는데, 연말연시 많은 모임자리에서 타우린을 잘 활용해보세요^^

화 푸는 방법, 스트레스 다스리기

현대인들에게 가장 힘든 일이 무엇일지 생각해보면, 단연 화를 참는 것이 아닐까 싶습니다.

오죽하면 화병으로 몸저 눕는 경우도 있을까요,.

사람들과의 관계속에서 끓어 오르는 화를 달래고 화 푸는 방법을 살펴보겠습니다.

직장인들의 화가 났을때 대처 방식을 조사해 보니 1위가 "무조건 참는다" 라고 합니다.

이건 해결 방법이 아니겠죠,. 2위는 "업무를 하지 않는다" 3위는 "소리를 지른다" 입니다.

그럼 화 푸는 방법으로는 어떤 것들을 선택하고 있을까요?

화 푸는 방법 1위는 "잡담을 한다" 입니다. 역시 뒷담화가 스트레스 다스리기 에는 최고죠^^

2위는 "흡연을 한다" 입니다. 요즘에는 금연구역 확대로 이마저도 맘처럼 안됩니다,.

3위는 "술 한잔 한다" 네요~ 역시 맛있는 안주에 술한잔 하는게 스트레스 다스리기에 좋은 방법이죠~

앞서 살펴본 화 푸는 방법들이 일반적인 사람들의 방법이라면,

조금더 효율적이고 생산적인 방법들은 없을까요?

일단은 운동을 하는 것도 좋은 방법인거 같습니다.

저도 화 푸는 방법으로 술한잔을 많이 선택했는데, 몸도 힘들고 스트레스 다스리기도 한계가 있더라구요~

운동은 힘이 들지만 집중하는 순간 스트레스를 잊게 만들어 주는거 같습니다.

또 다른 화 푸는 방법은 음악을 들으면서 크게 노래를 불러보는 것입니다.

물론 이 방법은 회사에서는 힘들고 집에서 가능한 방법입니다.

노래를 부르다 보면 즐거워지고 칼로리를 많이 

소비하게 되니까 맛있는 음식으로 배를 채워주면 스트레스가 많이 해소되죠~

다른 방법으로는 복잡한 도심이 아닌 한적한 야외로 드라이브를 다녀오는 것입니다.

스트레스가 일정수준을 넘어서고 있다면, 휴일에 한번쯤 시도해 봄직한 방법입니다.

오늘은 화 푸는 방법과 스트레스 다스리기 요령을 소개해드렸는데,

무엇보다 중요한 것은 마음을 여유롭게 가지고 상대방을 이해해보려고 하는것도 좋아보입니다~