큐티샐리

피부 좋아지는 습관으로 피부트러블없애는법

피부는 얼굴의 나이를 가늠할수 있는 가장 중요한 역할을 하고,

첫인상을 좌우하기도 하죠.

피부가 좋으면 얼굴이 예뻐보이고 또 어려보인다는 장점이^^

오늘은 피부 좋아지는 습관으로 피부트러블없애는법을 알아보도록 하겠습니다.

피부 좋아지는 습관으로 피부트러블없애는법

평소에 어떤 습관으로 피부관리를 어떻게 하느냐에 따라 피부를 하얗고 예쁘게 만들수 있고 

 피부에 신경을 조금만 쓴다면 피부가 달라질수 있습니다.

피부 좋아지는 방법? 어렵지 않아요~ 기본적인 생활습관에 답이 있습니다^^

평소에 안좋은 습관을 치고 피부 좋아지는 습관을 가진다면

피부트러블도 없앨수 있고 깨끗한 피부를 만들수 있답니다.

그럼 피부 좋아지는 습관 한번 알아볼까요?

1. 평소에 손을 깨끗이 씻는다.

우리 몸 중에서 가장 세균이 많은 곳이 바로 손이라고 할수 있는데요

습관적으로 얼굴에 손을 자주 대거나 만지는 분들을 보면 피부트러블이 많은 경우가 있어요.

손을 씻지 않고 손으로 얼굴을 자주 만지게 되면 피부트러블은 물론

모공이 커지고 염증이 생길수 있으며 피부노화가 빨리 올수 있다고 합니다.

피부 좋아지는 습관으로 가장 좋은 방법은 

항상 손을 청결하게 유지하는것 명심하세요!

2. 세안을 꼼꼼히 한다.

외출후 오늘만 그냥 자지 뭐~ 하는 생각으로 세안을 하지 않는다던가,

대충 씻으면 찌꺼기가 모공에 쌓이게 되고 각질이 생길수 있으며 피부트러블을 일으켜

악순환이 됩니다.

피지분비조절을 조절하고 여드름과 각종 피부트러블없애는법, 바로 꼼꼼하게 세안하기!

피부 좋기로 유명한 연예인 고현정은 세안을 15분동안 한다고 합니다.

하루 15분 투자로 동안피부를 유지할수 있다고 하니 

꼼꼼한 세안, 바로 피부 좋아지는 습관을 가지세요^^

3. 충분한 수분섭취!

피부 좋아지는 습관으로 많이 알고 계실텐데요~

평소에 물을 많이 드시는 분은 수분공급이 확실이 잘 되서 피부가 좋다고 합니다.

하루 2리터 권장량입니다^^

4. 각질,모공관리

피부의 모공이 커지는 이유는 피지가 모공에 쌓이게 되면 모공으로 배출되지 못한 

피지는 블랙헤드가 되고 또 이것을 손으로 짜게 되면 모공이 커지고 늘어나게 됩니다.

또 각질이 피부에 쌓이는 것을 그대로 두게 되면 여드름이 생기고 피부유수분 발란스가 깨지게 되므로 

건조하게 되어 주름도 생기고 피부노화가 빨리 생기게 되므로 

스크럽이나 각질제거제, 모공에 좋은 팩으로 각질과 모공관리를 하는것이 좋습니다.

5. 세안후 3초안에 로션바르기!

세안후 30초만에 피부의 수분을 40%이상 빼앗긴다고 합니다.

세안후에 바로 보습용 스킨 로션을 발라주는것이 바로 

피부 좋아지는 습관!

그 밖에 충분한 수면을 취하고 적당한 유산소운동, 비타민이 풍부한 과일, 채소 섭취하기,

또 평소 자외선차단제를 꼼꼼히 발라주면 피부를 건강하고 탱탱하게 

유지시킬수 있습니다.

피부 좋아지는 습관으로 피부트러블없애는법 알아보았는데요~

항상 피부 좋아지는 습관을 유념하시고 실천에 옮기신다면 피부트러블 없이 깨끗한 동안피부

만드실수 있을거예요^^